Distensión: son técnicas de relajación para el manejo del estrés.
Relax físico externo
Rélax físico interno
Relax mental
Experiencia de paz
Imágenes libres
Dirección de imágenes tensas cotidianas
Conversión de imágenes tensas cotidianas
Conversión de imágenes tensas biográficas
Técnica unificada de distensión
Experiencias guiadas: son modelos de meditación dinámica, que buscan restablecer la dinámica de las imágenes, para mover los puntos de vista respecto de las dificultades diarias y encontrar mayores opciones de solución.