EXPLICACIONES GENERALES 

DÓNDE NACEN, QUÉ SON Y CUÁL ES EL SENTIDO DE LAS EXPERIENCIAS GUIADAS

Las Experiencias Guiadas fueron hechas por Mario Rodríguez Cobos, más conocido como SILO. Consisten en una serie de frases mediante las cuales se describe la escenografía mental en la que el practicante debe emplazarse, produciendo climas afectivos que permitan el surgimiento de núcleos de problema. Las frases están separadas por puntos aparte, indicando pausas de silencio para completar con imágenes propias la escena propuesta. Estos silencios dan la oportunidad al practicante que hace la experiencia, elaborar los núcleos de problema de acuerdo a sus particulares contenidos. Esas pausas varían desde algunos segundos a un máximo de dos minutos.

La raíz del sufrimiento es la pérdida de un sentido de vida que nos trasciende y nos comunica con los demás. Esto con el tiempo puede provocar bloqueos y disfunciones en la conducta que es necesario resolver.

Estos ejercicios guiados, ayudan a resolver esos nudos de conflicto en los que estamos atrapados; la causa de los problemas pueden anidarse en el tiempo pasado como culpa o resentimiento; o en el tiempo presente, por sobrecarga de tensiones, ansiedades, complejos con el cuerpo o enfermedades psicosomáticas ; o pueden deberse a dificultades con el tiempo futuro, en relación al criterio de realidad y a las ocasionadas por la perplejidad ante el sentido de la vida, la finitud y la trascendencia.

Las Experiencias Guiadas están construidas en base al siguiente esquema: 1° entrada; 2° aumento de la tensión; 3° presentación de los núcleos de problema; 4° solución de los núcleos; 5° distensión y 6° salida en un clima positivo. Literariamente las podemos ver como una serie de cuentos cortos en el que el personaje es uno mismo, que se ve inmerso en las escenas y en ellas se refleja sus propios contenidos internos.

CÓMO OPERAN Y CÓMO SE TRABAJAN

Las Experiencias Guiadas son la aplicación práctica de una teoría de la conciencia en que la imagen tiene especial relevancia (La imagen es una forma activa de la conciencia . Ella puede actuar sobre el propio cuerpo y el cuerpo en-el-mundo dada la intencionalidad que se dirige fuera de sí y no responde simplemente a un para sí natural, reflejo y mecánico. Las diferentes y complejas funciones con las que cumple la imagen depende , en general, de la posición que asume en la espacialidad interna. Esto está justificado en los trabajos de Psicología de la Imagen. (Habla Silo, Editorial Virtual, Chile).

 Cualquier conflicto tanto interno cómo del mundo de las relaciones, se ve reflejado no sólo en la conducta sino que, y con anterioridad a la respuesta conductual, en la dinámica de la imagen. Las resistencias a la movilidad de la imagen, sea por su fijeza o por su rápida discontinuidad; sea por su exceso de intensidad o por su debilidad, develan nuestras contradicciones.

 La dinámica de la imagen de la experiencia guiada, opera con elementos transferenciales y en ocasiones catárticos (Consultar el capítulo de Operativa en el libro de Autoliberación (Luis Ammann Editorial Altamira, Argentina), presentados a modo de direcciones mentales que se completan con contenidos propios de la persona que experimenta.

 Las resistencias que se presentan, deben ser consideradas como lo más importante de la experiencia guiada. Vencerlas, es uno de los objetivos que tiene la repetición de un relato guiado. Un gran avance es detectar las resistencias aunque no se puedan superar en un primer ejercicio, su repetición y el intercambio con otros practicantes ayudará a superarlas.
En toda experiencia guiada hay una ambientación para lograr el «clima» que se requiera para que emerjan y se emplacen correctamente los núcleos de problema (Si es que necesitamos colocar al lector en un punto en el que toma contacto con él mismo, debemos distorsionar la estructura del tiempo y espacio siguiendo las enseñanzas que, sobre esto, nos dejan los sueños. Debemos liberar la dinámica de la imagen y quitar las racionalizaciones que impidan un fluido desarrollo (Habla Silo, Editorial Virtual, Chile). Aún en la ambientación surgen, a menudo, resistencias.

Sin embargo, no son ellas las que se tienen en cuenta, sino únicamente, las referidas a los núcleos conflictivos sobre el que la experiencia trabaja. Esta ambientación es el recurso para eludir la las resistencias racionales propias del nivel de vigilia, y facilitar la entrada en el nivel de semisueño activo, en disminuyen las resistencias de “racionalización”, “ocultamientos”, u “olvidos”, que se dan si se tocan los nudos conflictivos en vigilia.

RECOMENDACIONES PARA SU PRÁCTICA

Para concentrarse bien en el trabajo conviene el mayor silencio ambiental y una iluminación suave. Por igual motivo, es recomendable que el ejercicio se realice con los párpados cerrados. Para configurar la escena no sólo se utilizan imágenes visuales, sino también de tipo auditivo, táctil o de tipo cenestésico. La “realidad” que se puede lograr con las sensaciones que acompañan la imagen, ayudan a la profundidad y eficacia con que se realiza la experiencia.

El intercambio con otros practicantes sobre las resistencias que no se pudieron superar ayuda a transferir cargas psíquicas al recibir y aportar a los demás.

Las experiencias guiadas están acompañadas de una recomendación final, que devela el núcleo del conflicto sobre el que se trabaja. Está recomendación apunta por una parte a facilitar la reflexión e intercambio, y por otra, es una invitación a observar en la vida diaria y en la propia conducta, el reflejo de las resistencias que se detectaron en la experiencia y, parejamente, a comprobar los cambios cuando las resistencias fueron vencidas.  

Tomado de experienciasguiadas.com

Experiencias de Distensión

Experiencias Ubicación en el Momento Actual

Experiencias de Reconciliación con el Pasado

Experiencias de propuestas a Futuro

Experiencias con el Sentido de la Vida

Ceremonias